<var id="imcgu"></var>
<em id="imcgu"></em>

  • <em id="imcgu"><strike id="imcgu"><u id="imcgu"></u></strike></em>

    <li id="imcgu"><acronym id="imcgu"></acronym></li>

    1. <li id="imcgu"><acronym id="imcgu"></acronym></li>
        <li id="imcgu"></li>

        中國居民膳食寶塔(營養師的一日三餐搭配)

        中國居民膳食寶塔(營養師的一日三餐搭配)

        如何做到谷物為主

        每天谷物不能少,那到少吃多少呢?

        按照每天所需碳水化合物的能量占攝入總能量的50%∽65%計算,一個體重在60~70kg的成人,每餐都需要1~1.5碗(份)米飯或者1~2個(份〉饅頭。

        我國傳統飲食習慣中作為主食的稻米,小麥,大麥,燕麥,黑麥,黑米,玉米,裸麥,高粱,青稞,黃米,小米,粟米,蕎麥,薏米,等如果加工得當均可作為全谷物的良好來源。


        華風揚是一家創業點子分享平臺,在這里提供互聯網創業項目,以及引流推廣、網絡營銷、實操案例分享,需要網上創業點子那就上華風揚,找項目,學推廣就來華風揚!

        聯系我們:微信公眾號搜索“大嬸說事”

        版權聲明:本站部分文章來源或改編自互聯網及其他公眾平臺,主要目的在于分享信息,版權歸原作者所有,內容僅供讀者參考,如有侵權請聯系我們,如若轉載,請注明出處:http://www.hcpack8.com.cn/94242.html

        發表評論

        您的電子郵箱地址不會被公開。